Sering Gagal Fokus Saat Kerja? Ternyata Ini 5 Penyebabnya

Gagal fokus saat kerja bisa berujung bencana. Kerjaan gak kelar-kelar sehingga kena semprot bos, misalnya.

Masalahnya, ada saja hal yang bisa membuat kita gagal fokus saat kerja. Bahkan hal yang sejatinya penting buat pekerjaan pun bisa justru memecah konsentrasi.

Berikut ini 5 hal yang bisa bikin gagal fokus saat kerja, simak apakah ada di antaranya yang sedang menghantui kalian:

1. Notifikasi ponsel

gagal fokus
Bertanggung jawablah dengan jarimu, jangan asal sebar kabar gak benar (i1.wp.com)

Buat sebagian besar orang, telepon seluler adalah segalanya. Bahkan keberadaannya gak bisa dipisahkan dari beberapa profesi tertentu, misalnya account executive dan sales.

Tapi suara cetang…ceting…cetang…ceting notifikasi ponsel malah bisa bikin gagal fokus saat kerja.

Apalagi bila notifikasi itu berasal dari percakapan grup yang isinya berupa hoax. Gak capek-capek apa ya orang-orang yang nyebar hoax itu. Kita jangan sampai ikut-ikutan ya.

Solusinya, ponsel dibikin dalam mode getar saja biar gak bersuara. Buat yang gak perlu-perlu amat, hape disimpan saja di tempat jauh dari jangkauan, misalnya tas atau loker sekalian.

2. Meja berantakan

gagal fokus
Bisa sekalian buat markas tikus kantor ini (thumbs)

Meja kerja yang berantakan mungkin tampak sepele. Tapi ketika ada banyak barang gak penting terserak di meja, fokus kerja bisa terganggu.

Contohnya kertas post it bekas yang dibiarkan masih tertempel di monitor, keyboard, atau meja. Tulisan-tulisan di sana bisa membuat fokus kerja saat ini bercampur-aduk dengan yang sebelumnya.

Sebaiknya kertas yang udah gak terpakai segera dibuang. Selain itu, sediakan tempat khusus buat puplen, pensil, hingga tipe-x agar gak gampang tercecer dan bisa langsung diambil tanpa nyari-nyari saat dibutuhkan.

3. Suara berisik konstan

gagal fokus
Buat warga Jakarta, selain bermacet ria, kudu sabar menghadapi suara berisik dari pembangunan. Buat masa depan, gan… (harnas)

Suara berisik yang konstan terdengar saat kerja gak hanya bikin gagal fokus, tapi juga bikin kesel. Ini kemungkinan besar dialami pekerja yang kantornya dekat dengan proyek pembangunan atau lagi ada renovasi di kantor.

Suara berisik juga bisa berasal dari obrolan teman sekantor yang bergosip saat jam kerja. Hal ini sebenarnya gak bisa ditoleransi.

Tapi sebaiknya mengalah agar gak terjadi gesekan. Solusi agar kembali fokus adalah memakai headset noise cancelling, yang berkemampuan mementalkan suara dari luar tanpa terlalu meninggikan volume musik yang didengar.

4. Sebats dulu

gagal fokus
Kabur, ngerokok di warung sambil ha-ha-hi-hi. Serasa masih kuliah…. (2.bp.blogspot.com)

Istilah ini pasti akrab di telinga para perokok. Artinya adalah istirahat dulu sebentar dengan mengisap sebatang rokok.

Beristirahat memang perlu, tapi jangan sampai keblinger. Apalagi bila sebats dulu bareng temen dengan secangkir kopi di tangan. Bisa setengah jam lebih istirahatnya.

Namun inti dari poin ini adalah terlena saat istirahat, bukan hanya buat merokok. Solusinya kembali ke diri masing-masing, harus bisa mengendalikan diri agar gak berlama-lama sehingga gak kehilangan fokus kerja.

5. Medsos

gagal fokus
Banyak hal gak penting di medsos yang diributin. Woles aja lah (makassar.terkini)

Kantor yang gak ngeblok situs media sosial pasti dielu-elukan. Tapi fasilitas itu harus digunakan dengan bertanggung jawab.

Kalau waktunya kerja, ya kerja. Jangan malah “perang” komentar di dunia maya. Buka medsos itu seharusnya jadi ajang rekreasi, bukan malah nambah emosi. Apalagi bikin konsentrasi kerja terbagi-bagi.

Agar fokus kerja terjaga, salah satu caranya adalah atur diri sendiri untuk buka medsos pada jam tertentu saja. Misalnya saat jam awal kerja, menjelang dan sesudah makan siang, lalu saat akan pulang.

Gagal fokus saat kerja bisa sangat berbahaya buat karier ke depannya. Kita gak pernah tahu apa yang bisa disebabkan kegagalan fokus itu.

Satu saja kesalahan fatal terjadi, karier jadi taruhan. Gak mau dong tentunya karier yang udah terbangun langsung runtuh begitu saja karena kesalahan yang sebetulnya bisa dicegah.

قالب وردپرس

error: Content is protected !!